5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut - Hallo sahabat Uniknya Kita, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel lifestyle, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut
link : 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut

5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut

5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut

 

5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut - Banyak orang yang mengira bahwa menjadi vegetarian berarti akan kekurangan nutrisi makanan hingga mengakibatkan kerontokan rambut. Padahal kenyataannya tidak demikian.

Makanan vegetarian justru banyak yang memiliki kandungan nutrisi baik untuk pertumbuhan rambut, kesehatan jantung, dan juga menurunkan berat badan Contoh Adalah 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut Berikut ini.

Misalnya sayuran hijau sehat untuk rambutsebab memiliki kandungan vitamin C. Zat besi (fe) pada makanan tak dapat diserap oleh tubuh tanpa adanya bantuan dari vitamin C. Kacang kedele dan keju memberi protein yang cukup untuk rambut. Seng yang juga dibutuhkan dalam pertumbuhan rambut, akan didapat dari buncis.Zinc pun bisa mencegah dan mengobati tumbuhnya ketombe di kulit kepala, Mari Kita Lihat 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut.

Berikut adalah 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut:

1. Kacang kedelai.

Kandungan proteinnya baik untuk pertumbuhan dan perbaikan rambut yang rusak, sebab rambut sebagian besar terbuat dari keratin (protein).

2. Kacang almond.

Vitamin E dalam kacang almond dapat membantu pertumbuhan rambut lebih cepat. Kalsiumnya pun baik untuk menguatkan akar rambut.

3. Beras merah.

Vitamin B kompleks dan karbohidrat yang kaya serat dari beras merah baik untuk kesehatan rambut.

4. Sayuran hijau.

Sayuran hijau punya kandungan zat besi dan vitamin A serta C yang bermanfaat untuk kecantikan rambut.

5. Jeruk.

Vitamin C pada jeruk dan buah-buahan lain akan bermanfaat untuk produksi kolagen yang membantu awet muda dan mencegah uban.

 

Sumber

Demikianlah Artikel 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut

Sekianlah artikel 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Kerontokan Rambut dengan alamat link https://unikanehduniaa.blogspot.com/2012/11/5-makanan-yang-bisa-mencegah-kerontokan.html